Ben jij ook zo toe aan ontspanning?

  • Moet je even op adem komen na 2 maanden thuisonderwijs?
  • Geven de huidige situatie en de lockdown je spanning en zorgen en weet je niet hoe je die kwijt moet raken?
  • Kun je hoe dan ook wel wat ontspanning gebruiken en wil je dat graag samen met God doen?


Wil jij ook:

  • meer ontspanning in je lichaam, zoals je nek en schouders, ervaren?
  • best een ademhalingsoefening doen, maar dan wel op een bijbels verantwoorde manier?
  • ontdekken hoe je een plek creëert die altijd beschikbaar is en waar je God ontmoet?
  • weten hoe beweging voor ontspanning kan zorgen?
  • een voorraad instant-ontspanning aanleggen zodat je in tijden van stress en zorgen zorgt dat jouw spanning niet door het dak schiet?


Dan is de mini-cursus Ontspannen in Zijn nabijheid van GlimKracht zeker iets voor jou!

  • 5 oefeningen die je helpen op een bijbels verantwoorde manier te ontspannen
  • korte video’s, audio’s en illustraties met toelichting
  • ontdek welke manier van ontspannen bij jou past
  • doe de oefeningen op jouw tijd en plaats
  • geen speciale outfit of materialen nodig 😉

In vijf oefeningen geef ik je handreikingen hoe je kunt ontspannen in Gods nabijheid. Als coach en fysiotherapeut weet ik hoe belangrijk rust is voor ons hart, onze ziel èn ons lichaam. Maar als zelfstandig ondernemer en moeder van een dynamisch gezin, weet ik óók hoe snel echt ontspannen erbij inschiet.

Misschien vraag je je af hoe ontspanning en God met elkaar te combineren zijn. Of klinkt ontspannen in Zijn nabijheid voor jou juist als iets stressvols? Grijp dan je kans! Ik heb vijf oefeningen voor je samengesteld die zowel heel divers, als heel effectief zijn. Ze hebben één ding gemeen: ze brengen je allemaal in de nabijheid van God. Dé plaats waar rust en ontspanning te vinden zijn. Ik gun het je zo dat je die plek leert kennen!

De mini-cursus bevat:

  • een raakvlakoefening
  • een ademgebed
  • een visualisatieoefening
  • een mini-work-out (zeer effectief, ook bij thuiswerken!)
  • een dankbaarheidsoefening voor je zenuwstelsel

Je ontvangt de 5 oefeningen in een digitaal pakket, dus je kunt de oefeningen helemaal op jouw tijd en jouw plek doen. De oefeningen richten zich op lichamelijk en geestelijk ontspannen en zijn allemaal bedoeld om dat in verbinding met God te doen. De oefeningen zijn gevarieerd zodat er zeker iets tussen zit dat bij jou past!

Nieuwsgierig geworden? Ik nodig je heel graag uit zelf te ontdekken welke manier van ontspannen voor jou het beste werkt!

Ook superleuk om cadeau te doen aan iemand die je wel wat meer ontspanning in zijn of haar leven gunt! Hij of zij zal je zeker dankbaar zijn…

Bestel de mini-cursus Ontspannen in Zijn Nabijheid nu tijdelijk helemaal gratis!